Làm chủ buổi sáng – Chiến thắng buổi sáng, Chiến thắng cả ngày!

99.000

Nếu buổi sáng của bạn không diễn ra theo đúng ý muốn, thì bất kể điều gì xảy ra trong suốt thời gian còn lại trong ngày của bạn, đó sẽ là một ngày tồi tệ vì cách nó bắt đầu.

Đó là một phản ứng dây chuyền không thể tránh khỏi mà bạn có thể ngăn chặn nếu bạn chỉ cần chú ý hơn đến buổi sáng của mình. Bước đầu tiên là thức dậy với tinh thần tốt hơn. Cách dễ nhất để làm điều này là dậy sớm.

Danh mục:

Nếu buổi sáng của bạn không diễn ra theo đúng ý muốn, thì bất kể điều gì xảy ra trong suốt thời gian còn lại trong ngày của bạn, đó sẽ là một ngày tồi tệ vì cách nó bắt đầu.

Đó là một phản ứng dây chuyền không thể tránh khỏi mà bạn có thể ngăn chặn nếu bạn chỉ cần chú ý hơn đến buổi sáng của mình. Bước đầu tiên là thức dậy với tinh thần tốt hơn. Cách dễ nhất để làm điều này là dậy sớm.

Morning Mastery ’là hướng dẫn cơ bản dành cho những người muốn bắt đầu buổi sáng đúng cách để có một ngày mới tốt hơn.

Hướng dẫn này nhằm mục đích giúp bạn đạt được buổi sáng hoàn hảo bằng cách chia sẻ các chiến lược đã được chứng minh từ cách những người thành công bắt đầu ngày mới hiệu quả.

Bạn sẽ học cách làm việc hiệu quả hơn, tràn đầy năng lượng, tích cực và có một ngày mới tốt hơn.

Đây là những gì bạn sẽ khám phá trong hướng dẫn này:

  • Việc bạn bắt đầu buổi sáng như thế nào cho đúng là rất quan trọng và sẽ ảnh hưởng đến thời gian còn lại trong ngày của bạn.
  • Những điều bạn không nên làm khi thức dậy để có một khởi đầu tốt.
  • Tại sao ngủ muộn sẽ gây ra HAI vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này.
  • 3 cách để cân bằng thói quen thức và ngủ của bạn.
  • Tại sao bạn nên quên phương châm ‘Night is Still Young’ (gợi ý: nó sẽ gây hại nhiều hơn lợi).
  • Chế độ ngủ tốt nhất để bạn thích nghi để có năng suất tối ưu.
  • Ngủ đủ giấc sẽ chỉ khiến bạn trở nên lười biếng.
  • Một điều ngăn cản bạn thức dậy đúng giờ.
  • HAI điều bạn không nên làm trước khi đi ngủ (nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon).
  • Tại sao bạn không bao giờ nên cố ngủ trở lại ngay khi thức dậy.
  • 5 cách giúp bạn dậy sớm.
  • Tại sao nhiều người thành công như Tim Cook, Michelle Obama, Oprah Winfrey và Dwayne Johnson thức dậy lúc 5 giờ sáng (và thậm chí sớm hơn!).
  • 3 lý do khiến bạn muốn thức dậy sớm vào buổi sáng trước khi mọi người làm.
  • Khó ngủ? Hãy thử 3 cách hack đơn giản sau để trúng bao sớm.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Làm chủ buổi sáng – Chiến thắng buổi sáng, Chiến thắng cả ngày!”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.