Category Archives: Yoga

Thuật ngữ Yoga – triết học Vệ đà, tiếng Phạn

Các thuật ngữ, danh từ sử dụng trong yoga và triết học Vệ Đà – Ấn Độ. A Ahimsa – “con mắt thứ ba” trung tâm năng lượng tâm linh. Anahata chakra – trung tâm năng lượng tâm linh ở giữa ngực. Anuloma viloma – hít thở luân phiên một mũi, một dạng của pranayama.[đọc tiếp]

Cách tập các tư thế Yoga của Sivananda.

Qua những tư thế cơ thể của Hatha Yoga, hệ thần kinh được củng cố vốn giúp nó có thể chịu được sự cảm nghiệm năng lượng tăng lên. Hatha Yoga đánh thức Kundalini dậy bằng sự kỷ luật cơ thể và thanh tẩy các huyệt đạo – nadis (những kênh mạch dạng vía có[đọc tiếp]

Nề nếp tu tập hằng ngày và chiến lược phát triển bản thân.

Mong sao tất cả các bạn đều trở thành Jyoti (ánh sáng) thật sự để dẫn nhân loại đến sự Bình Yên, Ánh sáng và sự Bất tử. Mong sao tất cả các bạn đều là một sứ giả thực thụ của Sư Tổ. (Swami Vishnu – Devananda) Với những ý định tốt đẹp nhất,[đọc tiếp]

Mantras và thiền định.

Thiền định là con đường đường bệ duy nhất dẫn đến Tự Do. Thiền là một chiếc thang huyền diệu dẫn từ trần gian đến thiên đường, từ giả dối đến chân lý, từ bóng đêm đến ánh sáng, từ đau đớn đến phúc lạc, từ bồn chồn đến sự bình yên mãi mãi, từ[đọc tiếp]