7 Luân Xa là gì? Cách để chữa lành các luân xa.

Nếu bạn là người đang tìm hiểu về bộ môn Yoga hay thiền, hoặc đang đọc những chủ đề về tâm linh, triết học cổ xưa Ấn Độ thì bạn sẽ bắt gặp những cụm từ, những danh từ và nội dung nhắc đến nhiều về Luân Xa và tùy vào mỗi người sẽ có những hình dung khác nhau do lượng thông tin và trải nghiệm tích lũy được. Trong bài viết này với mục đích cơ bản sẽ giới thiệu cho bạn về tên gọi, nguồn gốc và cách để cân bằng chữa lành các luân xa.

Luân Xa (Chakra) trong tiếng Phạn có nghĩa là bánh xe hay cái đĩa.

Cơ thể chúng ta không chỉ là một cơ thể vật lý mà còn là một hệ thống năng lượng và 7 Luân xa là những trung tâm năng lượng chính trong cơ thể của chúng ta, qua đó năng lượng được trao đổi liên tục và chúng điều chỉnh sự cân bằng về thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta.

Theo kinh sách triết lý yoga cổ đại, cơ thể chúng ta có 114 luân xa nhưng 7 luân xa là luân xa chính. Bảy Luân xa chính này không chỉ liên quan đến thể chất của chúng ta mà còn liên quan đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Và bản chất của các luân xa này – các trung tâm năng lượng này tương tự như các dạng năng lượng khác – chủ yếu là âm thanh và ánh sáng. Đó là lý do tại sao các âm thanh, âm nhạc và câu kinh khác nhau cùng với màu sắc rất hữu ích trong việc cân bằng và chữa lành các luân xa.

Nếu chúng ta muốn bình an cho bản thân, thì sự cân bằng của các luân xa là điều cần thiết.
Hiểu cơ thể của chúng ta không chỉ như một thể chất mà còn như một cơ thể tràn đầy năng lượng và cộng hưởng có thể giúp chúng ta tìm ra các giải pháp thay thế khác nhau để kết nối với nó, ngăn ngừa bệnh tật và chữa lành nó một cách có ý thức, coi các vấn đề sức khỏe là bài học để hiểu rõ bản thân hơn.

Dưới đây là một bản nhạc giúp cân bằng tổng thể cả 7 luân xa, bạn có thể vừa nghe trong khi tiếp tục đọc và hiểu rõ về 7 luân xa nhé:

7 luân xa trong cơ thể chúng ta

#1 Luân xa gốc (Root Chakra – Muladhara)


Luân xa gốc là luân xa đầu tiên và chính của chúng ta. Nó nằm ở gốc xương sống và mang màu đỏ. Nếu luân xa gốc không cân bằng, chúng ta cảm thấy sợ hãi và bất an sâu sắc. Căng thẳng và lo lắng vô tận sau đó có thể trở thành một sự thường trực. Bạn đã từng để ý, khi bạn căng thẳng hoặc stress và lo lắng quá nhiều, một cơn đau âm ỉ cũng bắt đầu xuất hiện ở phần dưới cột sống. Đó là năng lượng bị chặn trong luân xa gốc của chúng ta. Nếu luân xa gốc của chúng ta được cân bằng, chúng ta cảm thấy được kết nối rất nhiều với cơ thể vật lý, chúng ta cảm thấy có cơ sở và tin tưởng những người xung quanh. Chúng ta cảm thấy an toàn vào bản thân và kết nối với cội nguồn của chúng ta. Luân xa gốc cũng là nguồn năng lượng chính. Khi chúng ta cảm thấy thấp thỏm, căng thẳng và lo lắng quá nhiều, năng lượng không thể tự do chảy qua luân xa gốc của chúng ta. Đó là lý do tại sao tập thể dục và vận động cơ thể cũng như đi ra ngoài cởi mở giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Để cân bằng luân xa này – hãy tập yoga, và tập thể dục hàng ngày. Mặc đồ màu đỏ và tụng Mantra âm LAM cũng sẽ kích hoạt giúp chữa lành và cân bằng luân xa này

#2 Luân xa Xương cùng (Sacral Chakra – Swadhisthana)


Luân xa thứ hai của chúng ta và nằm ngay dưới rốn. Luân xa này liên quan đến cảm giác, sự sáng tạo và tình dục. Nếu luân xa xương cùng của chúng ta không cân bằng và hoạt động kém, chúng ta có xu hướng không có cảm xúc và không nhạy cảm và không mở lòng với bất kỳ ai. Luân xa hoạt động quá mức làm cho bạn quá xúc động và rất ham muốn. Màu của luân xa xương cùng là màu Cam và Mantra của nó là VAM. Mặc đồ màu cam, ăn trái cây và rau màu cam, và tụng mantra âm VAM có thể giúp ích rất nhiều trong việc chữa lành và cân bằng luân xa này.

#3 Luân xa Mặt trời (Solar Plexus Chakra – Manipura)


Solar Plexus Luân xa là trung tâm năng lượng thứ 3 của chúng ta và nằm gần rốn. Nó là trung tâm của sự tự tin và lòng tự trọng. Ở cấp độ vật lý, nó điều chỉnh hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Về mặt cảm xúc, nếu luân xa này cân bằng, chúng ta cảm thấy hài lòng về bản thân, ngược lại chúng ta cảm thấy thụ động và thiếu quyết đoán. Hung hăng và ghen tị là những triệu chứng của luân xa đám rối mặt trời hoạt động quá mức. Màu vàng là màu của luân xa này. Mặc quần áo màu vàng và dành thời gian phơi nắng rất hữu ích cho việc cân bằng luân xa này. Mantra kích hoạt của luân xa mặt trời là RAM.

#4 Luân xa tim (Heart Chakra – Anahata)


Luân xa tim kết nối các luân xa thấp hơn với các luân xa cao hơn. Luân xa này gắn liền với Bình An, Tình yêu đối với bản thân và người khác, lòng trắc ẩn, sự đồng cảm, nhận thức, tha thứ, đau buồn. Nếu luân xa hoạt động kém, đặc tính của người đó là không thân thiện và lạnh lùng. Luân xa tim hoạt động quá mức dẫn đến huyết áp cao, hồi hộp và các vấn đề về tim. Nếu luân xa tim của chúng ta không được cân bằng, chúng ta sẽ có cảm giác sợ hãi, đau buồn, tức giận, hận thù và ghen tị. Màu xanh lá cây là màu của luân xa này và YAM là Mantra âm thanh sẽ kích hoạt giúp cân bằng luân xa tim.

#5 Luân xa cổ họng (Throat Chakra – Vishuddha)


Luân xa thứ năm còn được gọi là Vishuddha nằm ở đáy cổ họng, nơi kiểm soát tuyến giáp và hệ thống nội tiết. Luân xa này có liên quan đến giao tiếp và thể hiện bản thân. Luân xa hoạt động kém khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng và do đó chúng ta không thể thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách chính xác. Mặt khác, nếu luân xa này hoạt động quá mức, chúng ta có xu hướng nói quá nhiều. Thường thì chúng ta cảm thấy rằng chúng ta bị hiểu lầm. Cân bằng luân xa cổ họng điều chỉnh dòng chảy của các hormone và giúp chúng ta nói ra sự thật bên trong của mình. Chúng ta không cố gắng che giấu hoặc thao túng lời nói của chúng ta. Chúng ta tự tin là cho người khác biết về những mong muốn sâu sắc nhất của mình. Màu sắc của luân xa này là Xanh da trời và mantra kích hoạt cho Luân Xa này là HAM.

#6 Luân xa con mắt thứ ba (Third Eye Chakra)


Luân xa con mắt thứ ba nằm ở trán hơi cao hơn lông mày. Nó còn được gọi là luân xa chân mày. Những người có luân xa con mắt thứ ba mở và cân bằng có trí tuệ, trực giác, trí tuệ và sức mạnh tâm linh đáng kinh ngạc. Luân xa Con mắt thứ ba hoạt động kém dẫn đến nhầm lẫn và chúng ta không kết nối được với trí tuệ bên trong – trực giác của chúng ta. Về mặt thể chất, chúng ta có thể bị đau đầu và đau nửa đầu. Màu của luân xa này là màu chàm và mantra kích hoạt cho luân xa này là âm OM.

#7 Luân xa đỉnh đầu (Crown Chakra)

//Tên gọi khác: Luân Xa Vương Miện.


Đây là luân xa cao nhất trong bảy luân xa và được coi là cửa ngõ dẫn đến năng lượng của chính vũ trụ. Đó là một luân xa rất tinh tế và việc mở luân xa này sẽ mở ra cánh cửa để kết nối với Higher-Self của chúng ta. Luân xa đỉnh đầu còn được gọi là Sahasrara – cầu nối với vũ trụ. Luân xa hoạt động kém thì người đó sẽ có xu hướng cứng nhắc trong suy nghĩ. Luân xa vương miện không cân bằng dẫn đến trầm cảm và mất kết nối với thế giới bên ngoài. Khi luân xa này được cân bằng, chúng ta cảm thấy cởi mở hơn và một kiểu kết nối với toàn bộ vũ trụ. Cảm giác rằng cả vũ trụ là một và tất cả chúng ta đều đến từ một nguồn đó. Màu sắc của luân xa này là Tím và mantra kích hoặt luân xa này là AH.

Cách cân bằng, chữa lành các luân xa.

Bằng việc tụng các mantra như đã nói ở trên ứng với 7 luân xa từ dưới lên: LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AH để kích hoặt và các luân xa được tác động sẽ kích hoạt và cân bằng chúng.

Nếu là một người tập luyện Yoga bạn có thể sử dụng các tư thế để tác động chữa lành các luân xa như sau:

Luân Xa Gốc – Tư thế cái cây

Luân Xa Xương Cùng – Tư Thế Nữ Thần

Luân Xa Mặt Trời – Tư thế Chiến Binh 1

Luân Xa Tim – Tư thế con Lạc Đà

Luân Xa Cổ Họng – Tư Thế Đứng Trên Vai

Luân Xa Con Mắt Thứ 3 – Tư Thế Chó Úp Mặt

Luân Xa Đỉnh Đầu – Tư Thế Headstand (Đầu đứng)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *